Klassikaline massaaž

Klassikaline massaaž on traditsiooniline ja kõige laialdasemalt levinud massaažiliik, mis baseerub rootsi massaažil. Massaaži eesmärk on parandada kudede hapnikuga varustatust ning eemaldada organismist toksiine, kiirendada ainevahetust, taastada energivarusid ja korrigeerida lihastoonust. Toime on vastavalt kasutatud võtetele, kas lõõgastav või toonust tõstev.
Klassikalise massaaži tehnikad sisaldavad silitamisi, naha ja naha-aluskoe hõõrumisi, lihaste muljumist, vibratsiooni ja erinevaid kergeid löögilisi võtteid. 

Näidustused:

 

  • lihaspinged, lihaste valulikkus

  • liigesliikuvuse vähenemine

  • vale kehahoiak, halb rüht

  • pingepeavalu

  • aeglane vere- ja lümfiringlus

  • verevarustushäired

  • aeglustunud soolteperistaltika

  • immuunsüsteemi nõrkus

  • unehäired

  • närvilisus, kerge stress

  • kehv enesetunne, masendus

  • väsimus vaimsest tööst

  • tähelepanuvõime langus

Kuidas massaaži läbi viiakse:

 

Massaaži teostatakse massaažilaual, kasutades vähesel määral massaažikreemi või massaažiõli, et võtted oleksid sügavamad.

Massaaži mõju:

•    kiirendab ainevahetust ja aktiveerib lümfiringet 
•    puhastab organismi jääkainetest 
•    parandab vereringet ja kudede toitainetega varustamist
•    leevendab nii vaimset kui füüsilist pinget ehk stressi (endorfiinide vabanemine)
•    lõdvestab valulikke ja pinges lihaseid, kõõluseid; vabastab liigeseid
•    rahustab valupunkte
•    trimmib nahka

Vastunäidustused:

  • kõrge vererõhk

  • palavik

  • viirushaigused, nakkushaigused

  • põletikulised haigused

  • ägedad nahahaigused

  • pahaloomulised kasvajad

  • veenilaiendid ja -põletikud

  • rasked südame-, neeru- ja kopsuhaigused

  • alkohoolne joove

  • üliärritatud seisund

  • Facebook Social Icon
  • Instagram

+372 532 44 795, info@osso.ee, Tallinn, Kristiine linnaosa, Madara 31