Klassikaline massaaž

​

Klassikaline ehk Rootsi massaaž on eelkõige lõõgastav ning hea massaaž neile, kes tulevad massaaži esimest korda. Rootsi massaaž aitab kaasa normaalsele lihaspikkuse, -toonuse ja verevarustuse taastumisele, tõstab naha toonust ja elastsust, kiirendab jääkainete ära viimist kudedest, parandab liigesliikuvust ja palju muud. 

Kuidas massaaži läbi viiakse:

​

Massaaži viiakse läbi massaažilaual ning nahk-naha kontaktil, vajadusel kasutatakse massaažiõli või massaažikreemi.

​

Peale massaaži on soovitav juua tavalisemast rohkem vett või taimeteed, kuna see soodustab jääkainete väljaviimist organismist.

Näidustused:

​

• lihaspinged, lihaste valulikkus

• liigesliikuvuse vähenemine

• vale kehahoiak, halb rüht

• pingepeavalu

• aeglane vere- ja lümfiringlus

• verevarustushäired

• aeglustunud sooleperistaltika

• vedelike ja jääkainete kogunemine organismi

• naha väsinud ilme ja kuivus, kortsude tekkimine

• raskendatud hingamine

• immuunsüsteemi nõrkus

• vererõhu kerge tõus

• unehäired

• närvilisus, mõõdukas stress

• väsimus vaimsest tööst

Vastunäidustused:

​

• vähk, igasugune kasvajaprotsess või -kahtlus

• põletikulised haigused (palavik)

• ägedad traumad

• joobeseisund

• äge südamepuudulikkus

• äge neerupuudulikkus

• äge maksapuudulikkus

• kilpnäärmehaigused

• mädased haavad

• veenipõletikud

• verejooksud

• tromboosi või emboolia oht

• afektiivsed psüühilised seisundid (äge stress)

• liiga kõrge või madal vererõhk