Klassikaline massaaž
Klassikaline ehk Rootsi massaaž on eelkõige lõõgastav ning hea massaaž neile, kes tulevad massaaži esimest korda. Rootsi massaaž aitab kaasa normaalsele lihaspikkuse, -toonuse ja verevarustuse taastumisele, tõstab naha toonust ja elastsust, kiirendab jääkainete ära viimist kudedest, parandab liigesliikuvust ja palju muud.
Kuidas massaaži läbi viiakse:
Massaaži viiakse läbi massaažilaual ning kasutatakse Pino massaažikreemi.
Peale massaaži on soovitav juua tavalisemast rohkem vett või taimeteed, kuna see soodustab jääkainete väljaviimist organismist.
Näidustused:
-
lihaspinged, lihaste valulikkus
-
liigesliikuvuse vähenemine
-
vale kehahoiak, halb rüht
-
pingepeavalu
-
aeglane vere- ja lümfiringlus
-
verevarustushäired
-
aeglustunud sooleperistaltika
-
vedelike ja jääkainete kogunemine organismi
-
naha väsinud ilme ja kuivus, kortsude tekkimine
-
raskendatud hingamine
-
immuunsüsteemi nõrkus
-
vererõhu kerge tõus
-
unehäired
-
närvilisus, mõõdukas stress
-
väsimus vaimsest tööst
Vastunäidustused:
-
vähk, igasugune kasvajaprotsess või -kahtlus
-
põletikulised haigused (palavik)
-
ägedad traumad
-
joobeseisund
-
äge südamepuudulikkus
-
äge neerupuudulikkus
-
äge maksapuudulikkus
-
kilpnäärmehaigused
-
mädased haavad
-
veenipõletikud
-
verejooksud
-
tromboosi või emboolia oht
-
afektiivsed psüühilised seisundid (äge stress)
-
liiga kõrge või madal vererõhk