Rasedate massaaž

Rasedate massaaž on ideaalne võimalus ennast säästa suurematest hädadest ja vaevustest, mis just selle ajaga kaasnevad. Rasedate massaaž aitab leevendada seljavalusi, ennetada turseid, vähendada jalgade väsimust ning valmistada ette sünnituseks. Mida vähem on sünnitama minnes pingeid, seda kergemalt protsess kulgeb ning seda kergem on ka sellest taastumine. 

Kindlasti tuleks konsulteerida enne massaaži võtmist arstiga.

Kuidas massaaži läbi viiakse:

Rasedate massaaž mida me pakume põhineb Tai massaažil. See tähendab seda, et massaaži tehakse maas mati peal ning läbi riiete. Ning nagu on Tai massaažile omane, kasutatakse parasjagu venitusi. Arvestades raseda naise eripäradega saavad läbi käidud enamus kehaosad ning et oleks võimalikult mugav, kasutatakse erinevates asendites patju ning kott-tooli.

NB! Esimisel trimestril on soovitatav massaaži võtta vähem aega ja pigem nendel last ootavatel naistel, kes on enne rasedust liikuvama eluviisiga olnud.

Lapseootel naisele võib massaaži teha, kui tulevase ema tervis on hea ja rasedus kulgeb normaalselt.

Sagedasemad vaevused, mida saab leevendada massaažiga:

  • kerged seljavalud

  • raskustunne alaseljas, puusades,jalgades, selja väsimine

  • jalgade krambid

  • õlavöötme ja kaela pinged (pingepeavalud)

  • käte “suremine”

  • stress ja üleüldine väsimus

  • unehäired

Riskirasedused ehk millal ei tohiks massaazi teha ilma arsti kirjaliku loata:​

  • emad alla 18 ja üle 35

  • mitmike rasedus

  • varasemad probleemid rasedusega, eelmise raseduse katkemine

  • emakakaela probleemid

  • ebanormaalne loote südamelöögisagedus

  • looteliigutuste vähenemine või puudumine

  • emakasisene arengupeetus

  • oletatav Rh-konflikt või muu geneetiline probleem

  • madal kaaluiive

  • astma

  • diabeet

  • südamehaigus

  • krooniline kõrge vererõhk

  • aneemia

  • epilepsia,krambid

  • kopsu- või maksahaigus

  • uimastite, alkoholi tarbimine

  • puudulik toitumine

  • Facebook Social Icon
  • Instagram

+372 532 44 795, info@osso.ee, Tallinn, Kristiine linnaosa, Madara 31